早上空腹吃桔子对身体有益还是有害？

医生回答(2)

: 霍勇 主任医师北京大学第一医院

早上空腹吃桔子可能不利，原因包括影响消化、易上火、皮肤发黄等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.消化影响：空腹时胃内胃酸较多，桔子中的酸性物质可能刺激胃黏膜，引起胃部不适。2.上火风险：桔子性温，空腹大量食用易导致上火，出现咽喉肿痛等症状。3.皮肤发黄：桔子富含胡萝卜素，过量食用可能使皮肤发黄。4.血糖波动：对于血糖不稳定者，空腹吃桔子可能引起血糖波动。5.营养吸收：空腹时吃桔子，可能影响其他营养物质的吸收。综上，不建议早上空腹吃桔子，可在饭后适量食用。
2019-03-06 08:20:35

: 黄飞龙 医师家庭医生在线合作医院

你好，空腹食用橘子不好，建议不要空腹吃橘子。指导意见：橘子含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡，以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-03-04 14:41:06

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