产妇可以食用哪些水果?

2019-03-04 14:40:07

问题描述:请问产妇能吃菩提子橙子,哈密瓜吗?

医生回答(2)
许文静 副主任医师广州市妇女儿童医疗中心

产后妇女的饮食应注重营养均衡,适量摄入新鲜水果有助于身体恢复。对于提到的菩提子(可能是指无花果)、橙子和哈密瓜,这些都是适宜的选择。1. 无花果(菩提子):富含纤维素,有助于消化,预防便秘,同时也含有多种微量元素,对产后恢复有益。2. 橙子:含有丰富的维生素C和柠檬酸,能增强免疫力,促进伤口愈合,对哺乳期妈妈和新生儿都有益。3. 哈密瓜:水分充足,能补充产后体内流失的水分,其含有的糖分可提供能量,但应注意适量以免影响血糖稳定。虽然这些水果对大多数产妇是安全的,但每个人体质不同,个别可能对某些水果过敏。因此,建议在食用前先观察自身反应,且水果应保持清洁,以常温食用为宜,避免冰冻。如果出现不适,应及时就医。同时,产妇的饮食调整应在医生或营养师的指导下进行,确保全面营养。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。

2019-03-05 12:40:12
吴妙娟 上海市青浦区朱家角人民医院

病情分析:你好,产妇可以吃上述的水果的,但是常温的就可以,不要吃在冰箱里储存的,那样的话太凉意见建议:产后一定要在家里静养,蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。祝你健康

2019-03-04 14:50:07

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