糖尿病人适合吃哪些菜？

糖尿病人适合吃多种蔬菜，如富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜，有助于控制血糖。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.苦瓜：含有苦瓜皂苷，有类似胰岛素的作用，能帮助降低血糖。2.洋葱：富含前列腺素A和硫氨基酸，可调节血脂、血糖。3.黑木耳：能减少血液凝块，延缓碳水化合物吸收，稳定血糖。4.芹菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，利于血糖控制。5.菠菜：富含类胰岛素物质，能保持血糖稳定。6.西兰花：营养丰富，热量低，对血糖影响小。7.黄瓜：水分多，糖分少，适合糖尿病患者食用。总之，糖尿病患者应多样化选择蔬菜，合理搭配饮食，有助于控制病情。

2019-03-04 21:10:37

你好，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。但都的注意量。建议到院营养科咨询专业营养师，结合患者的病情，制定个体化的饮食治疗。祝您健康。

2019-03-04 16:52:59