产妇能吃菠菜吗

2019-03-04 16:44:09

问题描述:最近突然想吃菠菜,可是婆婆说产妇不能吃菠菜,让我先忍忍,等过段时间再吃,请问产妇能吃菠菜吗?

医生回答(2)
靳瑾 主任医师南方医科大学南方医院

当然可以吃,菠菜属绿叶蔬菜,含纤维素很多,非常好。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。菠菜既然有这么多好处为什么不能吃呢?我想很多产妇一定是走入了误区,在这提醒大家,产妇是可以吃菠菜的。

2019-03-04 12:48:53
谷魁广 医师家庭医生在线合作医院

您好,菠菜虽然含有大量的草酸,但是孕妇仍然可以吃。做菜前先用热水烫一下就能除掉80%的草酸,菠菜中含有大量的胡萝卜素,吃后变成维生素A,可以促进胎儿的生长发育。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。

2019-03-04 16:54:09

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