问题描述：情绪低落无端发火时好时坏不想与外界人交流不想出门工作上无能为力什么都做不好平时看着好着没有什么明显特征就是爱哭心烦就诊过很多医院都是查不出就给点药具体都忘了感觉记忆力直线下降什么都记不住粗心大意的住院两个月没有什么效果想咨询一下然后想过来咨询和治疗不想住院
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抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
2019-03-04 14:34:27你好，抑郁症可采用多运动，常散步逛街，听轻松音乐，看漫画和搞笑电影，找朋友聊天，每天都找时间晒一会太阳，会发现心情好很多，对这病的治疗关键还得要靠自己，辅助以药物治疗，要靠自己的积极、主动配合，主动才有效果，积极才会有更好的效果，以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-03-04 16:57:06展开全部内容