如何有效预防秋天鼻出血

秋天空气干燥，鼻腔黏膜易受损导致鼻出血。轻微鼻出血可自行处理，严重时需及时就医。预防鼻出血需从多方面入手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.保持鼻腔湿润：使用生理性海盐水喷鼻剂，增加空气湿度。2.调整饮食：多喝水，多吃新鲜蔬果，补充维生素C和维生素K。3.避免刺激：不挖鼻孔，不用力擤鼻。4.控制血压：高血压患者需遵医嘱控制好血压。5.养成良好生活习惯：规律作息，避免劳累和剧烈运动。总之，预防秋天鼻出血要注意生活中的细节，养成良好习惯。如鼻出血频繁或严重，应及时就医诊治。

2019-03-11 11:58:58

防止室内过于干燥。空气干燥的季节，必要时宜洒点水，维持室内湿度。适度的运动，切勿过于激烈，以免血管扩张致鼻出血。多喝水，多吃蔬菜水果(如梨，甘蔗，荸荠等)，少吃油炸的食物。

2019-03-09 00:03:04