问题描述：月经期最宜吃什么水果
问题描述：月经期最宜吃什么水果
你好，月经期可以吃温和性的水果，比如苹果，龙眼，红枣、荔枝、樱桃、葡萄、草莓等，不要吃寒性的水果，以免引起宫寒导致淤血不畅。多喝温开水，注意腹部保暖，吃清淡的饮食，忌辛辣油腻，煎炸生冷的食物。平时多吃补血益气的食物，比如猪血蛋黄，补充铁剂。
2019-03-11 11:49:00月经期间的女性可以买点苹果吃吃，它里面含有丰富的苹果酸成分，能够加快新陈代谢的速度，减少身体的脂肪，而且它的含钙量非常高，能够给女性补充钙质，减少水肿的可能。
2019-03-09 00:03:06展开全部内容