低密度脂蛋白胆固醇偏高的应对之策

低密度脂蛋白胆固醇偏高可能增加心血管疾病风险。如数值轻微偏高，可先通过生活方式调整；若严重偏高，可能需药物治疗。建议定期复查，必要时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.【饮食调整】减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，多吃蔬菜水果、粗粮。2.【增加运动】每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。3.【控制体重】保持体重在正常范围内，有助于改善血脂水平。4.【戒烟限酒】吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢。5.【药物治疗】若生活方式调整效果不佳，可遵医嘱服用他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）或依折麦布等。6.【定期复查】建议每3-6个月复查血脂，了解治疗效果。总之，低密度脂蛋白胆固醇偏高应引起重视，通过综合措施将其控制在正常范围，预防相关疾病。

2019-03-11 14:43:23

低密度脂蛋白、胆固醇高，可以口服他汀类的降脂药物，饮食注意控制总热量和脂肪的摄入，少食或不吃含胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、鱼子、蛋黄等，吃禽肉去皮脂，多吃含纤维素高的食物。适当增加运动，体重超标者减体重。

2019-03-09 00:03:13