问题描述：减肥能吃红薯吗
问题描述：减肥能吃红薯吗
减肥的时候还是不推荐吃红薯，因为红薯富含丰富的糖分，而糖分是导致肥胖的主要因素之一，所以在减肥的时候不宜吃红薯。不过可以在减肥的时候吃圣女果，圣女果对减肥是有一定的帮助的，能够加快身体的新陈代谢等好处，是减肥零食的不二选择。在空闲的时间也可以多做运动。
2019-03-11 09:49:22患者你好，指导意见：红薯低热低脂饱腹感强。红薯是粗粮中的一种，脂肪含量比米饭低，而且粗纤维食物能增强饱腹感。早上是身体排毒的重要时间，这个时候吃红薯，其中的膳食纤维能加快肠道蠕动，轻松排便，让肠道顺畅，起到排毒减肥的作用。
2019-03-09 00:05:25展开全部内容