肩周炎有哪些有效的康复方法

肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。常见的康复方法包括运动锻炼、物理治疗、药物治疗、中医治疗和手术治疗。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.运动锻炼：如爬墙运动、钟摆运动等，有助于增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。2.物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波、电疗等，可缓解疼痛和炎症。3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉紧张。4.中医治疗：针灸、推拿按摩能疏通经络、调和气血。5.手术治疗：对于症状严重且保守治疗无效的患者，可考虑关节镜手术等。肩周炎的康复需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的治疗方案。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗。

2019-03-11 14:07:05

你好，得了肩周炎首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，还要适当进行患肢功能锻炼，防止关节粘连，还可以在医生指导下口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩及膏药外敷以增强疗效。

2019-03-09 00:06:09