问题描述：吃钙片的最佳时间是什么时候
问题描述：吃钙片的最佳时间是什么时候
吃钙片的最佳时间是在晚饭后以及睡觉前。通过吃钙片可以为体内补充钙元素，从而促进骨骼的生长发育。在吃钙片的同时，要注意多进行户外活动，晒太阳可以帮助促进维生素d的生成，从而有利于钙的吸收。同时可以多吃一些富含维生素d以及钙的食物，从食物中获取钙，也可以帮助维持身体健康。
2019-03-11 13:51:30补钙的最佳时间是在每天临睡前，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。服用时，最好把钙片掰成两到三瓣，分次服用。因为，小剂量多次服用比大剂量单次服用，吸收效果更好。
2019-03-09 00:06:24展开全部内容