睡觉打鼾怎么解决

在生活中，睡觉打鼾的人还是比较多的。睡觉打鼾会对同屋睡觉的人造成一定的影响，睡觉打鼾是可以在饮食上得到一定的解决的，例如可以用豆浆取代牛奶，乳制品会对呼吸道造成一定的堵塞。睡觉的时候喝一点蜂蜜，可以有助于放松喉咙。也可以依靠洋葱的抗炎作用，清理下鼻道。喝茶也会会舒缓鼻腔系统，依靠以上的饮食方式就可以解决打鼾了

2019-03-11 12:04:06

你好，打呼噜也叫打鼾，应该考虑是一种病症，其中最常见的是增殖体肥大。平时注意多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等都是有效改善打呼噜的。

2019-03-09 00:07:07