哪些食物富含雌激素_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 孙诗博 主治医师惠州市中心人民医院

富含雌激素的食物有大豆、小麦、黑豆、小扁豆、鹌鹑蛋、苹果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.大豆：含异黄酮，结构类似人体雌激素，有植物雌激素之称。2.小麦：其中的某些成分有助于调节体内雌激素水平。3.黑豆：富含营养，对雌激素的补充有一定作用。4.小扁豆：是雌激素的良好食物来源。5.鹌鹑蛋：含有能影响雌激素水平的物质。6.苹果：适当食用可辅助调节雌激素。合理摄入这些食物，有助于维持身体的正常生理功能，但不能替代药物治疗。
2019-03-11 11:27:45

: 崔立静 医师中原油田医疗卫生服务中心光明医院

补充雌激素可以多吃豆类，豆制品这些。豆制品中富含丰富的植物性雌激素。如果雌激素含量相对高的情况下，也可以起到一定的抵抗作用。也可以多吃红薯还芝麻黑木耳。
2019-03-09 00:07:11

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