每天喝豆浆好吗

每天喝豆浆有好处也有需要注意的情况。其好处包括提供营养、促进消化等，但也并非适合所有人，如胃不好者要谨慎。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养丰富：豆浆富含蛋白质、维生素、矿物质等，有助于维持身体正常机能。2.促进消化：其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化功能。3.美容养颜：所含的植物雌激素对皮肤有一定益处。4.不适合人群：患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病者，可能会因豆浆产气导致胃胀等不适。5.适量饮用：过量饮用可能增加肾脏负担。总之，一般人可适量每天喝豆浆，但特殊人群要根据自身情况决定。

2019-03-11 12:32:32

你好，每天喝豆浆对身体有益处。豆浆富含人体所需的多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，经常喝豆浆，易于消化吸收，还有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。

2019-03-09 00:08:11