妊娠期糖尿病食谱是什么

妊娠期糖尿病患者的饮食至关重要，需控制血糖，保障母婴健康。应注重食物选择，控制热量摄入。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.主食选择：以粗粮为主，如糙米、玉米、燕麦等，减少精细米面。2.蛋白质摄入：多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，保证营养。3.蔬菜水果：优先选择低糖水果如柚子、草莓，蔬菜多吃绿叶菜。4.脂肪摄入：选择优质脂肪，如橄榄油、亚麻籽油，避免动物油。5.少食多餐：将每日三餐分为五到六餐，避免血糖波动过大。6.控制糖分：避免高糖饮料、糕点等高糖食物。合理的饮食安排有助于控制妊娠期糖尿病患者的血糖，孕妇应严格遵循，如有异常及时就医。

2019-03-11 11:26:58

你好，一般要少吃多餐。主食要粗细都有，且三餐都要吃主食；蔬菜，每天吃一斤到一斤半；保证摄入优质蛋白质，兔肉最优，其次是鱼、虾、牛肉、羊肉、猪肉等；鸡蛋，1天吃1个；牛奶，1天喝2杯，约三百毫升左右。

2019-03-09 00:08:14