月经期间适宜吃哪些水果

月经期间可吃一些水果，如苹果、香蕉、草莓、橙子、榴莲等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.苹果：富含维生素和矿物质，性质温和。2.香蕉：能补充能量，缓解经期疲劳。3.草莓：含有多种营养物质，有助于增强免疫力。4.橙子：富含维生素C，促进铁吸收。5.榴莲：有一定的滋补作用，可缓解痛经。月经期间吃水果要适量，且避免吃冷藏的水果。

2019-03-11 12:47:22

你好，月经期可以吃热性或温性的水果，如桃子、樱桃、枣、桂圆、石榴、木瓜、无花果、苹果、草莓、西红柿等。食用水果时，如果刚从冰箱里拿出来，不要立即就吃，可以加热食用，或者等水果不冷了再吃。

2019-03-09 00:08:15