引产后饮食方面应多吃哪些食物

引产后身体虚弱，需补充营养。应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如肉类、蔬菜、水果、粗粮、汤类等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、蛋类，有助于身体修复。2.蔬菜类：像菠菜、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维。3.水果类：例如苹果、香蕉，能补充维生素和矿物质。4.粗粮类：比如玉米、糙米，提供膳食纤维，促进消化。5.汤类：如鸡汤、鱼汤，营养丰富且易消化吸收。引产后饮食要均衡多样，有助于身体恢复，但也要注意适量，避免过度进食。

2019-12-02 12:33:04

你好；维生素C和维生素E,可以早上起床后服用，每天吃一次就可以,对身体起到一定的保健作用,可以改为一天一次,即使一下子停掉,对身体也没有什么影响,钙片和维生素是一样的道理,都是保健品。维生素C和维生素E都是药，不能长期吃。新鲜的蔬菜和水果里含大量维生素，足以满足需要。维生素E可以直接擦脸，有美容作用。

2019-03-09 00:09:12