黑豆促排卵有哪些正确吃法？

黑豆促排卵的吃法多样，如煮食、打豆浆、熬粥、制成黑豆汤、与其他食材搭配等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.煮食：将黑豆洗净后加水煮熟，可直接食用。2.打豆浆：把黑豆泡发后打成豆浆饮用。3.熬粥：与大米、小米等一起熬粥。4.制成黑豆汤：加入适量水和调料煮汤。5.搭配食材：如与红枣、枸杞等搭配煮食。黑豆虽有一定促排卵作用，但效果因人而异。如有排卵问题，建议及时就医。

2019-03-23 16:11:54

患者你好，黑豆含有丰富的天然植物雌激素大豆异黄酮，植物蛋白、纤维素、维生素E、花青素等营养成分，能使体内雌激素维持正常水平，帮助改善黄体功能、抗衰老、美容养颜、提高卵子质量，有促进排卵的作用。但黑豆促排卵的吃法很多，如黑豆汤、有促卵泡发育、补充雌激素。黑豆糯米粥，有改善黄体功能不足。当归黑豆汤，改善痛经，让经血顺畅。但是黑豆虽然有帮助促排卵的功效，备孕的女性不可盲目食用和食用过多，以免影响身体健康。

2019-03-21 17:37:03