1岁以上宝宝的食谱推荐

1岁以上宝宝的饮食应注重营养均衡、种类丰富，包括主食、蛋白质、蔬果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.主食选择：可适量食用软米饭、面条、馒头等，提供能量。2.蛋白质来源：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，帮助身体发育。3.蔬菜摄入：胡萝卜、西兰花、菠菜等，富含维生素和膳食纤维。4.水果补充：苹果、香蕉、橙子等，补充维生素和矿物质。5.奶类选择：可喝配方奶或纯牛奶，保证钙的摄入。6.油脂适量：选择植物油，如橄榄油、玉米油等。总之，为1岁以上宝宝安排食谱要多样化，以满足其生长发育需求。

2019-03-22 23:53:16

患者你好，指导意见：对于宝宝而言，新鲜而多样的蔬菜水果也是必不可少的，可以给宝宝适当吃些蔬果条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

2019-03-21 17:38:44