刚怀孕如何有效保胎？

刚怀孕保胎需注意休息、饮食、情绪、避免感染、按时产检等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.休息：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。2.饮食：均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。3.情绪：保持心情舒畅，减少紧张和焦虑。4.避免感染：注意个人卫生，预防感冒等疾病。5.按时产检：及时了解胎儿发育情况，如有异常及时处理。总之，刚怀孕的保胎需要从多方面注意，如有不适或疑问，应及时就医。

2019-03-23 20:57:13

你好，部分轻度抑郁症的患者是可以自愈的。当然，也可能这一部分自愈的抑郁症患者其临床表现并没有达到抑郁症的诊断标准。抑郁症特征必须是显著且持久的情绪低落，如病人因某件事情伤心而暂时的情绪低落，可以诊断为抑郁状态，并不能诊断为抑郁症。部分的轻度抑郁症患者对自己所患疾病有一定程度的认知，它能够通过一些自我调节，比如在书上或网上自学心理治疗，或者服用一些镇静催眠的药物，改善睡眠，而使用抑郁的症状达到缓解。祝您健康。

2019-03-21 17:40:37