胃疼适合喝哪些粥来调养？

胃疼时适合喝一些粥来调养，如小米粥、南瓜粥、山药粥、红枣粥、蔬菜粥等。但不同的粥功效不同，且个人体质有差异，食用效果也因人而异。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.小米粥：小米富含蛋白质、维生素和矿物质，能健脾和胃，缓解胃疼。2.南瓜粥：南瓜性温，含有果胶，可保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。3.山药粥：山药具有健脾益胃的作用，能增强胃的消化功能。4.红枣粥：红枣有补中益气、养血安神的功效，可改善胃部不适。5.蔬菜粥：富含维生素和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减轻胃部负担。胃疼时选择合适的粥进行调养是有帮助的，但如果胃疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，饮食调养只是辅助手段，平时还需注意饮食规律、避免刺激性食物。

2019-03-22 21:40:04

你好，胃疼的人不适宜吃难以消化的食物，建议吃清淡的粥类或者是面条，可以吃以下几种：第一种，山药粥，山药中含有大量的营养物质，可以满足人需要的能量，可以起到养胃功效。第二种，玉米南瓜粥，玉米和南瓜中都含有维生素以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到养胃保肝的功效。第三种，薏仁红豆粥，薏仁还具有去湿的功效，可以去除胃寒。希望我的回答对你有帮助。

2019-03-21 17:40:49