问题描述：请教医生运动时心率正常范围是多少呢？
正常人的运动心率一般是在120到150之间，如果增加运动的强度，心率可以达到170左右，老年人运动心率会低一些，在120到130之间，保持最佳的运动心率对运动的效果和安全性都是非常好的，如果心率过低，锻炼的效果不是很好，进行有氧运动或无氧运动，都会提高心率。
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