问题描述:很多人对现在流行的吃红薯可以减肥的方法产生了很大的兴趣,但究竟吃红薯可以减肥吗?
问题描述:很多人对现在流行的吃红薯可以减肥的方法产生了很大的兴趣,但究竟吃红薯可以减肥吗?
你好,晚上吃红薯是不可以减肥的。红薯是属于淀粉类食物,晚上吃的话,身体不容易消化,所以是不可以减肥的。甚至会导致发胖的现象出现。减肥的话可以通过体育锻炼和节食的方法。可以通过每天少摄入碳水化合物和多进行跑步健身等运动。这是目前来说比较科学的减肥方法。
2019-03-22 21:17:04你好,并不是吃那一种食物可以达到减肥的效果,既然是食物,必须具备营养物质,故必然没有减肥效果,最为关键的就是要少吃高热量的食物,比如汉堡,黄油,动物脂肪等,以蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜代替,增加运动多消耗,才是关键所在。希望我的回答对你有帮助祝您身体健康,生活愉快。
2019-03-21 17:42:15展开全部内容