问题描述：如何提高性功能的运动
问题描述：如何提高性功能的运动
提高性功能，首先身体要强壮的这种情况，您多做有氧运动，快步走慢跑，打羽毛球篮球等，也可以做一些抗阻力锻炼仰卧起坐，俯卧撑和提肛运动有增强肌肉的韧性对性功能是有一定的改善功能的。平时饮食上多吃一些牛羊肉，黑米，黑豆，黑芝麻等补肾的食物。不要抽烟喝酒。
2019-12-03 17:21:01患者你好，指导意见：建议多做一些下半身的运动，比如跑步，仰卧起坐，动感单车等等，最好是多做一些腰部的动作，这个对提高性功能有很大的好处。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-03-21 17:43:42展开全部内容