问题描述：哪些食物富含维生素D？
问题描述：哪些食物富含维生素D？
富含维生素D的食物主要有鱼肝油、蛋黄、乳制品、蘑菇、三文鱼等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.鱼肝油：是维生素D的良好来源，富含大量的维生素D。2.蛋黄：鸡蛋黄中含有一定量的维生素D，但含量相对较少。3.乳制品：如牛奶、奶酪等，其中牛奶的维生素D含量较为可观。4.蘑菇：经过阳光照射的蘑菇会产生较多的维生素D。5.海鲜类：像三文鱼、金枪鱼、虾等，尤其是三文鱼，维生素D含量较高。适当食用这些富含维生素D的食物，有助于补充身体所需。但如果存在维生素D缺乏的情况，还需遵医嘱采取其他措施。
2019-03-23 10:42:47展开全部内容