问题描述：治便秘的简单方法是什么
问题描述：治便秘的简单方法是什么
便秘虽不是大病，却也是时常影响生活质量，通常改变饮食即可很好的改善这一症状。粗粮当中含有丰富的纤维，在通过肠道时加强肠道蠕动进而促进废物排出，不失为一种好的通便方法。此外，酸奶中添加了大量的益生菌使肠道环境改变，长时间喝酸奶也会起到通便的作用。若这些仍不管用，可以服用乳果糖来治疗。
2019-03-31 10:42:18患者你好，指导意见：在主食中增加适当的粗粮，增加粗粮不但在增加口感的同时让饱腹感增强，使便量更加充足，粗粮所含的膳食纤维可以促进肠蠕动，缩短大便在肠道内的停滞时间，使其尽快排出体外。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-03-21 17:47:13展开全部内容