问题描述：医生你好， 什么食物减肥又饱腹感？
问题描述：医生你好， 什么食物减肥又饱腹感？
你好，减肥现在已经成为众多女性的一个长久不懈的一个目标了，很多女性都会感觉自己的体型偏胖，从而将减肥作为自己的终生的一个事业，这个减肥这个方面其实说简单也挺简单的只要我们控制好摄入的总热量，增加一些热量的消耗，这样的话达到热量的负平衡就可以使体内的脂肪消耗一些，从而达到减肥的目的，其中饮食方面是非常重要的一个方面，很多肥胖的患者可能胃口都是比较好的，所以这个时候选择合适的食物对于减肥患者的饮食是非常有帮助的，选择那些含纤维量比较高的食物就可以了，比如一些青菜或者是热量比较低的水果，祝您健康。
2019-03-24 20:30:54患者好，土豆，玉米，燕麦，洋葱，胡萝卜，西红柿，鱿鱼，海带等食物都含卡路里相对较少，吃了又有饱腹感。低脂肪、高蛋白、高纤维的食物具有最强的饱腹感。清淡饮食，有黄瓜，西红柿，木耳，豆腐，还有白水煮青菜等。不吃零食。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
2019-03-21 17:47:28展开全部内容