月经期吃什么有助于排污血

月经期排污血可通过饮食调理，包括食用温热食物、补充铁元素、多吃活血化瘀食物、摄入高纤维食物、适量饮水。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.温热食物：如红糖水、生姜水等，能温暖子宫，促进血液循环。2.补铁食物：像猪肝、瘦肉、菠菜等，补充经期流失的铁元素。3.活血化瘀食物：例如山楂、玫瑰花茶等，帮助经血排出。4.高纤维食物：如全麦面包、蔬菜等，促进肠道蠕动，利于代谢。5.适量饮水：增加排尿量，有助于代谢废物排出。合理的饮食有助于月经期的身体调节，但如果月经异常，应及时就医检查。

2019-03-22 20:29:18

患者你好，想要在月经期排污血，一般可以吃大枣、红糖、莲子等食物的。你现在这种情况可以去看看中医师，仔细检查一下，用些中药帮助调理。平时自己要多注意休息，避免自己过度劳累。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

2019-03-21 17:51:36