问题描述：憋大便的后果
问题描述：憋大便的后果
偶尔一次憋大便不会对身体有明显的影响，如果经常憋着大便不排便，就有可能会导致便秘。平时一定要养成良好的习惯，多喝水，多吃一些有润肠通便作用的水果和蔬菜，多吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多参加一些户外运动，促进排便，保持大便通畅。
2019-03-23 19:45:43大便是人体内的废弃物，其中含有大量细菌和毒素，也不能长时间留于体内。憋便是不好的生活习惯，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。
2019-03-21 17:51:51展开全部内容