空腹吃红薯对身体有何影响

空腹吃红薯通常不太好。可能引起多种不适，如烧心、腹胀、排气增多、腹泻等，尤其是脾胃虚弱者更应注意。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.红薯含单宁和胶质，刺激胃壁分泌胃酸，导致烧心。2.其纤维素较多，易造成腹胀与排气频繁。3.脾胃虚弱人群空腹食用，易引发腹泻。4.建议搭配蔬菜、水果及富含蛋白质食物，均衡营养。5.对于胃肠敏感者，空腹吃红薯可能加重不适。总之，为了身体健康，应尽量避免空腹吃红薯，注意合理饮食搭配。

2019-03-23 19:07:34

不要空腹吃红薯。因为红薯里面也含有比较高的糖分的，如果是空腹的时候吃的话，那么就会很容易产生大量的胃酸的。胃酸过多容易让人出现呕吐还有肠胃不适的症状的。因此建议不要在空腹的时候吃红薯的。

2019-03-21 17:52:25