正常人选择哪种盐更有益健康_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 邢学法 主治医师冠县辛集中心卫生院

维生素E丰富的食物主要是芝麻、核桃仁、瘦肉、花生米、莴苣、卷心菜等，除此之外还有大豆、花生、核桃、瓜子、动物油、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等，都含有丰富的维生素E。
2019-03-21 17:52:54

: 何盈犀 医师广东省中医院

正常人选择健康的盐，要考虑盐的种类、成分、摄入量、自身健康状况、地域差异等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.盐的种类：如加碘盐、低钠盐、海盐等。2.成分：关注钠、钾、碘等含量。3.摄入量：控制每日不超过5克。4.自身健康状况：有高血压者可选低钠盐。5.地域差异：缺碘地区优先选加碘盐。总之，正常人应综合考虑多种因素选择适合自己的盐，以维护健康。
2019-03-27 20:35:18

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