六个月宝宝的辅食表包含什么

六个月宝宝开始添加辅食，要遵循由稀到稠、由少到多的原则，注意观察消化和过敏情况。辅食种类多样，包括谷类、蔬菜、水果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.谷类：优先选择高铁米粉，能补充铁元素，预防贫血。2.蔬菜类：如南瓜、菠菜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维。3.水果类：苹果、香蕉、梨制成的果泥，补充维生素和矿物质。4.肉类：可少量尝试鸡肉泥、猪肉泥，提供优质蛋白质。5.蛋类：先从少量蛋黄开始添加，注意观察有无过敏。6.鱼类：如三文鱼、鳕鱼，富含DHA等营养成分。宝宝添加辅食要循序渐进，注意观察，保证营养均衡。

2019-03-23 18:42:37

六个月的宝宝辅食表，开始的时候可以给小宝宝喂一些鸡蛋黄，用温开水把鸡蛋黄沏开，搅拌成糊状喂给宝宝吃。宝宝习惯了以后在加第二种辅食，以流食为主，例如小米粥之类的，不要一次加很多和很多种辅食，让宝宝慢慢适应，以免伤到宝宝的肠胃。

2019-03-21 17:53:18