胃肠不好应如何有效调理

胃肠不好的调理，需从饮食调整、生活习惯改善、适当运动、药物辅助、情绪管理等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食调整：以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜、水果，如香蕉、苹果等，适量摄入蛋白质，如鱼肉、鸡肉。避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，减少咖啡、酒精的摄入。规律进食，避免暴饮暴食。2.生活习惯改善：保证充足的睡眠，作息规律，避免熬夜。戒烟，减少对胃肠道的刺激。3.适当运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进胃肠蠕动，增强消化功能。4.药物辅助：可在医生指导下服用一些药物，如多潘立酮片促进胃动力，双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群，奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌等。5.情绪管理：保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以免影响胃肠功能。胃肠不好的调理需要综合多方面的措施，并且要长期坚持。同时，如果胃肠不适症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊。

2019-03-23 11:16:40

5岁宝宝肠胃不好，可以口服小儿醒脾颗粒进行治疗。因为小儿的消化功能发育不完善，胃肠道发育不成熟，饮食不注意就容易导致消化不良。小儿醒脾颗粒具有醒脾开胃，养血安神，固肠止泻。用于脾气虚所致的儿童厌食，腹泻便溏。

2019-03-21 17:54:36