如何有效减掉腹部赘肉

减掉腹部赘肉，可从饮食、运动、作息、穴位按摩、中医调理等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果和粗粮。2.运动：如仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈等，能锻炼腹部肌肉。3.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，利于新陈代谢。4.穴位按摩：按摩中脘、天枢等穴位，促进腹部血液循环。5.中医调理：通过艾灸、拔罐等方式，调节身体机能。综合运用以上方法，并长期坚持，才能有效减掉腹部赘肉。

2019-03-25 21:43:29

您好，淋球菌阳性也就是感染上了淋病，淋病主要是通过性接触传播，表现为生殖器部位的黄绿色溢脓，有时伴有刺痛不适，治疗上主要是肌肉注射大观霉素，一般肌肉注射一次后症状即明显好转，最好连续治疗2次，女性需要加大剂量，一般为40肌肉注射一次，同时要求性伴侣共同检查治疗，治疗后2周复查，期间不要有性接触，连续复查2次均为阴性，考虑治愈。希望我的回答能帮到您。

2019-03-21 17:55:05