板栗和牛奶能否一起食用

板栗和牛奶可以一起吃，但要注意食用量和方式。板栗富含蛋白质、卵磷脂和维生素，牛奶富含蛋白质和钙质，两者都有一定营养价值。不过，板栗淀粉含量高，易产生饱腹感。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.营养成分：板栗含蛋白质、维生素等，牛奶含蛋白质、钙等，对身体有益。2.食用好处：适量食用能补充营养，增强体质。3.饱腹感影响：板栗淀粉多，易饱腹，大量食用后接着喝牛奶可能消化不良。4.消化能力：消化功能弱的人，一起食用更要控制量。5.食用时间：建议间隔一段时间分别食用。总之，板栗和牛奶可以搭配，但要根据自身情况合理安排，避免引起不适。

2019-03-28 13:30:41

板栗和牛奶虽然都含有大量的营养成分，但最好不要一起吃。因为板栗含淀粉，蛋白质比较多，本来吃多了就不容易消化，而牛奶含钙多，两者一起吃的话，蛋白质和钙发生沉淀，会产生不宜消化的物质，肠胃难以吸收，容易引起消化不良，导致胀气，对身体健康不利。

2019-03-21 17:56:37