怎样有效缓解痛经？

痛经的缓解方法包括生活调理、饮食调整、药物治疗、中医方法、物理治疗等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.生活调理：保持充足睡眠，适度运动，减轻压力。2.饮食调整：避免生冷辛辣食物，多吃温热食物，如红糖水。3.药物治疗：可服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等。4.中医方法：艾灸、针灸相关穴位。5.物理治疗：热敷腹部。痛经患者应根据自身情况选择合适的缓解方法，如症状严重，建议及时就医。

2019-03-22 23:29:35

在痛经期间通过饮食，缓解痛经的症状，可以喝热的汤汤水水，比如红糖水、鸡汤、鱼汤，热的汤水可以缓解痛经的症状，促进经血及时排出。另外，在经期也可以通过按摩穴位，比如合谷穴、三阴交，都可以达到缓解痛经的作用。如果痛经比较严重，也可以口服药物缓解痛经的症状，比如可以口服的中成药物散结镇痛胶囊、布洛芬缓释胶囊、独一味胶囊等。在痛经期间要尽量少食冷饮、注意保暖，防止腹部受凉而引起痛经的加重。

2019-03-21 17:56:57