山药与哪些食物搭配补肾效果好

山药具有补肾益精的功效，与一些食物合理搭配能增强补肾效果。但需注意，食物补肾作用有限，如有严重的肾脏问题，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.山药配枸杞：煮粥或炖肉食用，可起到补益肾精、滋阴益气的作用。2.山药配桂圆：能固精补肾，还可养心安神，改善睡眠。3.山药配莲子：可健脾益肾，有助于增强肾脏功能。4.山药配黑豆：两者搭配，能补充肾气，滋养肾脏。5.山药配核桃：具有补肾强腰的效果，提高身体机能。合理食用上述搭配有助于补肾，但不能替代专业治疗。饮食调理需长期坚持，保持良好的生活习惯也很重要。

2019-03-30 18:51:43

患者好，山药和以下几种食物一起吃可以起到补肾益脾的作用：第一种，羊肉是一种温补性的食物，山药和羊肉一起吃，可以起到补肾的作用；第二种，枸杞是中医方面常见的一种中药材，含有丰富的营养物质，山药和枸杞一起吃，也可以起到补肾的作用；第三种，山药和一些温补性的食物一起吃，可以起到补肾、壮阳的作用，这些食物有韭菜、鱼等。

2019-03-21 17:57:51