问题描述：哺乳期适合吃的蔬菜有哪些？
问题描述：哺乳期适合吃的蔬菜有哪些？
哺乳期只要不吃酸性食物和韭菜之内的食物就可以，其它富含维生素的蔬菜水果都可以多吃对身体有好处，而且可以多吃点油腻的食物，可以帮助下奶，比如猪蹄汤，鸡肉汤，鱼肉涛哥等等，这些都是可以帮助下奶的，母乳期间要注意饮食，不要吃辛辣上火刺激性的食物。避免影响身体健康。
2019-03-22 20:47:44应该以高热量易消化为主。分娩时，产妇体力消耗很大，由于失血，产妇需要补充具有造血功能的铁质和优质蛋白质。尤其是动物内脏可多食用蛋白质的摄取动物内脏、大豆、鸡汤、猪蹄汤、新鲜鱼汤等对母乳分泌很有好处，产妇可大量食用。另外，每天要保证喝6～8杯白开水
2019-03-21 17:58:16展开全部内容