问题描述：孕妇吃鸡蛋的好处有哪些？
问题描述：孕妇吃鸡蛋的好处有哪些？
你好，孕妇吃鸡蛋的好处有很多，可以补充优质蛋白质和铁质。特别是蛋黄含有丰富的铁，有利于宝宝的生长发育。但是要适度的吃哦，过多的摄入鸡蛋会加重蛋白质的消耗负担。一般建议每天或者是隔天吃一个鸡蛋。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜和水果。建议少吃或者是不要吃辛辣生冷刺激的食物。按期做产检。
2019-03-23 12:17:39鸡蛋里面钙质含量很高，而且鸡蛋里面的钙质比其他营养物质里面的钙质更容易被人体吸收。胎儿在发育的过程中，需要的钙质是比较多的，所以孕妇适当多吃鸡蛋，能够起到很好的补钙效果。
2019-03-21 17:58:39展开全部内容