大夫您好，孩子缺钙吃什么补的快呢？

患者好，钙是人体中最活跃的常量元素，其含量约占人体体重的15—2%，钙在人体内参与了几乎所有的生命活动。是人体必不可少的一种元素。缺钙一般是由多种原因引起的结果。小孩子缺钙可能是由于小孩子偏食，导致摄入体内的钙含量减少，产生了缺钙的症状。儿童补钙首先要食补，多吃含钙丰富的食物，如鸡蛋，牛奶。户外晒太阳是天然钙制剂，多带孩子进行室外活动。注意带孩子晒太阳时一定要直接接触，隔着玻璃晒太阳，不能起到补钙的作用。

2019-03-25 21:26:45

患者好，第一是奶类和奶制品。第二类是豆类和豆制品。第三类是河海产。第四类是坚果类。第五类是肉类与禽蛋类。第六类是蔬菜类。第七类是水果与干果类。其中奶类及奶制品对于人体是最有效最安全，同时也是最科学的补钙食品。奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。"。

2019-03-21 17:59:44