请问下预防心脑血管疾病的有效方法？

医生回答(2)

: 曹丽萍 副主任医师洛阳市吉利区人民医院

患者您好，预防心脑血管疾病的有效方法，包括以下几点：1、改善生活习惯，低盐低脂饮食，每天盐的摄入量少于3g，戒烟限酒，增加活动量，改善睡眠。2、控制危险因素，包括高血压、糖尿病、高脂血症的患者应该积极进行降压、降糖、降脂治疗。3、防止高同型半胱氨酸血症的发生，可以口服叶酸片、维生素B1片、维生素B6片、甲钴胺片治疗。4、有高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素的患者，还需要口服阿司匹林抗血小板聚集治疗，阿托伐他汀强化降脂治疗。祝您早日恢复健康。
2019-03-24 19:03:38

: 张俊相 住院医师威县妇女儿童医院

你好，如果想针对于心脑血管疾病进行预防，这种情况下第一点，应该从生活方式上进行改变，每天做适当的运动。例如可以进行慢跑或者游泳，年龄大一些的可以进行快走。第二点，应该从心理状态上进行改变，避免过于激动的状态，避免过于生气，过于劳累。第三可以针对于心脑血管疾病进行一级预防，平时可以使用一些拜阿司匹林预防血小板聚集，或者是使用一些维生素c、维生素e，防止血管硬化。祝您健康。
2019-03-21 18:01:48

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