问题描述：糖尿病人适合的菜谱有哪些？
问题描述：糖尿病人适合的菜谱有哪些？
糖尿病人适合的菜谱，要考虑营养均衡、控制糖分、低升糖指数等。包括蔬菜类、蛋白质类、粗粮类、低糖水果类、汤羹类等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.蔬菜类：如菠菜、芹菜、苦瓜等，富含膳食纤维和维生素。2.蛋白质类：如清蒸鱼、水煮虾、豆腐等，提供优质蛋白。3.粗粮类：像玉米、燕麦、糙米，升糖慢，增加饱腹感。4.低糖水果类：如柚子、草莓、蓝莓，少量食用有益。5.汤羹类：如蔬菜汤、鸡蛋汤，清淡且营养。总之，糖尿病人饮食要多样化，合理搭配，有助于控制血糖。
2019-03-23 10:36:52您好，白菜，菠菜，黄瓜，西红柿，茄子，芹菜，豆芽，豆腐，等，含纤维素高的就可以，要注意控制热量的摄入，少食多餐最好，祝您健康！
2019-03-21 18:05:14展开全部内容