牛奶和香蕉搭配食用的益处与注意事项有哪些

牛奶和香蕉搭配食用，有一定益处，但也存在一些注意事项。需留意可能的不适及特殊情况。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养丰富：富含蛋白质、维生素、矿物质等，有助于补充营养。2.促进消化：香蕉中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化。3.美容养颜：其中的营养成分对皮肤有益，可保持皮肤健康。4.增强脑力：对大脑发育有帮助，提高思维和记忆能力。5.注意事项：不宜空腹食用，可能导致腹泻；酸奶不建议与香蕉同时搭配，以免影响酸奶吸收。合理搭配牛奶和香蕉能为身体带来好处，但要注意食用方法和时机。

2019-03-23 16:17:44

患者好，香蕉和牛奶是可以一起吃的，营养丰富，有美容作用。指导意见：我建议您可以将香蕉和牛奶做成奶昔，既美味又营养。如果肠胃不好的话，还是不要乱吃的比较好。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

2019-03-21 18:06:53