孕妇食用榴莲的好处有哪些

孕妇适量吃榴莲具有补充营养、促进胎儿发育、改善便秘、增强免疫力、缓解孕期疲劳等好处。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.补充营养：榴莲富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能满足孕妇和胎儿的营养需求。2.促进发育：其中的叶酸有助于胎儿神经系统发育。3.改善便秘：其膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。4.增强免疫力：多种维生素能增强孕妇的免疫力，减少患病几率。5.缓解疲劳：糖分可提供能量，缓解孕期的疲劳感。但榴莲性热，孕妇食用要适量，以免引起上火等不适。

2019-03-26 20:20:13

在孕妇怀孕期间的时候可以吃榴莲，但是吃榴莲的时候尽量不要吃得太多，因为榴莲它是属于燥热性的水果，所以在吃榴莲之后，就有可能会导致身体出现上火的现象，并且榴莲里面的营养成分也是比较丰富的，经常吃榴莲，还有可能会导致不容易消化，或者造成肠胃方面的负担。

2019-03-21 18:10:18