问题描述：睡前可以喝酸奶吗？
问题描述：睡前可以喝酸奶吗？
睡前喝酸奶，有润肠通便的作用，睡前喝酸奶，也有增加肠道益生菌的作用，有利于调节肠道的菌群，帮助消化。在睡前可以适量的喝点酸奶，对身体没有什么害处，但是喝完酸奶以后一定要注意刷牙或者漱口，避免腐蚀牙齿，平时一定要养成良好的习惯，多参加户外运动。
2019-12-09 08:15:23患者您好，根据您所描述的症状分析，睡前可以喝酸奶。注意休息，放松心情。生活起居饮食宜规律，多吃水果蔬菜，多喝白开水，锻炼身体，有助于身体健康。
2019-03-21 18:12:32展开全部内容