饭后马上吃水果的危害

您好，这种饮食习惯很不科学，应该纠正，因为食物要进入小肠消化，必须在胃里停留一到两个小时。如果你饭后马上吃水果，水果会阻碍食物在小肠的吸收。饭后立即吃水果，使得小肠的消化和吸收能力降低，出现消化功能紊乱的现象，如果时间一长，会出现各种各样的疾病发生，所以尽量做到不要在饭后立即吃水果。

2019-12-05 22:52:48

饭后可以吃水果，但最好在饭后半小时后在吃水果，否则容易影响消化，增加胃肠道负担。而饭后过了半小时再吃，则能促进为肠道蠕动，促进消化吸收。

2019-03-21 18:12:53