大便硬呈粒状持续一个多月怎么回事

大便硬呈粒状持续一个多月，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、疾病影响等导致。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食不当：水分和膳食纤维摄入不足，会使肠道蠕动减慢，大便干燥。应多吃富含纤维的蔬菜，如西兰花、胡萝卜，水果如火龙果、猕猴桃等。2.缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉收缩力减弱。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调或肠道神经功能异常。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。4.精神心理因素：长期压力大、焦虑紧张，影响肠道正常功能。保持良好心态，学会放松，减轻精神负担。5.疾病影响：如结肠炎、肠梗阻等。若调整生活方式后无改善，需就医检查，明确病因。总之，大便硬呈粒状持续时间较长应引起重视。通过改善生活方式多数能缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，遵医嘱进行治疗。

2019-03-26 18:44:02

这个情况考虑是便秘了，你可以吃一写益生菌调整肠道，比如乳酸菌素片，还可配合乳果糖口服液，调节结肠的生理节律。平时注意多吃苹果香蕉等水果，多喝水，定时排便。

2019-03-21 18:13:17