艾灸对减肥是否有效果？

艾灸对减肥可能有一定帮助，其原理、适用人群、注意事项等值得了解。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.原理：艾灸能促进新陈代谢，调节内分泌，帮助消耗热量。2.适用人群：适合单纯性肥胖、体质虚寒者，对因代谢紊乱导致的肥胖可能更有效。3.注意事项：艾灸时要注意温度，避免烫伤，皮肤过敏者慎用。4.穴位选择：常用穴位有关元、气海、足三里等。5.配合方式：需配合合理饮食和适量运动，才能更好发挥减肥作用。总之，艾灸可作为减肥的辅助手段，但不能单纯依赖，要综合多种方法。

2019-03-23 21:34:14

你好，集中注意力的方法很多，但是都是说明一点：习惯成自然，所以坚持一个正确的方法，比如今天你要看一本书，不看完不能做其他的，那么27天之后就成了一种习惯，所以这样就产生了好的注意力。

2019-03-22 16:09:06