保护眼睛远离近视征文

养成良好的用眼习惯：采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视、用电脑时间；经常做眼保健操，眺望远处；定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。保持充足的睡眠。

你好，保护眼睛预防近视的话，需要保证每天2小时的户外运动或者远近切换的放松，不在昏暗的或者黑暗的地方玩手机等，保证周围光线柔和充足，避免侧躺等不正确的看姿，注意用眼卫生，可以滴用双星明，珍视明滴眼液较好。