背部筋膜炎能否自愈，如何应对？

背部筋膜炎多因不良姿势或动作致局部肌肉痉挛、充血水肿，部分有轻微撕裂。应对方法包括改变习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.改变习惯：避免长时间保持一个姿势，定时活动。2.物理治疗：热敷、按摩、针灸等可缓解症状。3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻疼痛和炎症。4.运动康复：进行伸展运动，增强背部肌肉力量。5.手术治疗：病情严重时，可考虑微创手术松解筋膜。背部筋膜炎多数经合理治疗可改善，患者需重视，及时就医，遵循医嘱治疗。

你好，如果白内障如果有怕光现象，可配戴一付浅色的太阳镜。如果要更好地提高视力，请在术后3-6人月后做一次验光检查。其实白内障术后并不要带防护眼镜，如果怕光，可以佩戴带墨镜。